Milford Track 健行攻略:53.5 公里四天路線、為什麼一開放就被搶光

2026-09-18

📅 更新: · 阿新 · 閱讀約 10 分鐘 · 📋 含聯盟行銷連結,阿新可獲少許佣金,不影響您的價格

Milford Track 峽灣雨林路段:兩名背著大背包的登山者走在濕滑的木棧道上,右側是布滿苔蘚的原生林與湍急溪流,前方峭壁掛滿數道細長瀑布,山頂籠罩在雲霧中
米佛步道的雨林路段——木棧道與溪流並行,峭壁上的瀑布在雨後一條接一條出現,這就是「峽灣區下雨是常態」的真實模樣
⏱30 秒快速看重點4 個數字 + 3 件事
53.5km全長,只能單向走
4天3夜固定天數,不能縮短
3晚全住指定山屋,DOC 預約制
11/1–4/302026/27 季節,最後出發日 4/28
  1. 1前後都要搭船:起點 Glade Wharf 與終點 Sandfly Point 都沒有路,船票要跟山屋同時安排,少一段就走不成。
  2. 2開放當天就要上線搶:熱門日期消化極快,排到就要馬上結帳。
  3. 3季節以外屬進階路線:11 月到 4 月之外不建議一般健行者走,哪個月去紐西蘭可以一起考慮。

這篇在講什麼Milford Track 是紐西蘭最難訂到的一條步道:全長 53.5 公里、固定四天三夜、只能單向走,每天的山屋名額有限,開放訂位時熱門日期常常幾分鐘就消化掉。它的難不在路,而在你搶不搶得到。

Milford Track 為什麼那麼難訂?

因為它每天只能放固定人數,而且路線設計不允許彈性。Milford Track 全長 53.5 公里、固定四天三夜、只能單向行走,三個晚上都住指定山屋,因此每日出發人數受山屋床位限制。加上它是紐西蘭知名度最高的步道之一,DOC 開放訂位當天熱門日期就會被消化掉。除了山屋,起點與終點都必須搭船接駁,這兩段也要一併訂好,缺一段行程就走不了。

📋出發前先確認這 4 件事查核 2026-09-18
  1. 1
    步道狀況DOC 頁面現在掛著四條步道警示。查核當下(2026-09-18)官方步道頁的警示列是:Mackinnon Pass 改走緊急路線、部分路段因換橋封閉、Clinton Forks 附近有沖毀、冬季拆橋作業。第三天翻越 Mackinnon Pass 正是全程重點,出發前一定要再開一次官方頁確認。
  2. 2
    訂位山屋名額決定一切。DOC 每年公告開放時間,開放當天就要上線;沒搶到就只能改期,或改走同一個峽灣區的其他 Great Walk。訂房年度是每年 7 月 1 日到隔年 6 月 30 日。
  3. 3
    船票起點與終點都要搭船,缺一段就走不了。Glade Wharf 進、Sandfly Point 出,兩段接駁的日期必須與山屋完全對上。訂到山屋的當下就要立刻處理船票,不要拖到隔天。
  4. 4
    天氣峽灣區下雨是常態,不是意外。防水裝備不是備用品而是必需品。步道全程在峽灣國家公園裡,年降雨量最高可達 9,000 公釐(DOC 數字),四天三夜幾乎不可能完全避開雨。DOC 另外註明這條路不建議未滿 10 歲的兒童走。

Milford Track 全長 53.5 公里、固定四天三夜,是紐西蘭最難訂的一條步道。阿新我認識的人裡,有一半是「想走但沒搶到」。這篇把路線、訂位機制、接駁與裝備講清楚,讓你至少不會敗在流程上。

四天路線怎麼走

天數路段距離步行時間當晚山屋
Day 1Glade Wharf → Clinton Hut5 公里1–1.5 小時Clinton Hut
Day 2Clinton Hut → Mintaro Hut17.5 公里6 小時Mintaro Hut
Day 3Mintaro Hut → Dumpling Hut(翻越 Mackinnon Pass)13 公里6–7 小時Dumpling Hut
Day 4Dumpling Hut → Sandfly Point18 公里5.5–6 小時—

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※ 距離、步行時間與山屋名稱取自 DOC 官方步道頁(查核 2026-09-18),四段相加正好是 53.5 公里。四天三夜是固定形式,不可自行縮短或反向;第三天翻越 Mackinnon Pass 最耗體力,也是全程風景最好的一段。

很多人以為船是從蒂阿瑙鎮上開出去,其實不是。DOC 官方寫的路線是:先到蒂阿瑙北邊的 Te Anau Downs(從鎮上開車約 30 分鐘),再從那裡搭船到步道起點 Glade Wharf,船程 1 小時 15 分。官方也把話講得很白:接駁必須事先訂好,步道起點與終點都沒有車子或私人通道可以進出。這就是為什麼船票跟山屋一樣,少一段就走不成。

兩名登山者站在 Mackinnon Pass 稜線步道上,旁邊是橘色的 DOC 標示柱,腳下是深切的 U 形河谷、蜿蜒的河流與森林,對面山壁掛著數道瀑布,遠方是覆雪山峰與雲海
第三天翻越 Mackinnon Pass 的視角:回望 Clinton Valley、前望 Arthur Valley,全程最耗體力也最壯觀的一段
三名登山者持登山杖沿著岩石階梯下行,左側是高山草叢,右側山壁上有多道瀑布傾瀉而下,河谷深處雲霧繚繞
翻過山口之後是往 Arthur Valley 的長下坡,13 公里的路有一半是這種石階——登山杖在這天最有用

訂位與接駁的正確順序

「DOC 什麼時候開放訂位」這件事每年都有明確日期。2026/27 年度是 2026 年 5 月 12 日起分梯次開放,Milford Track 排在 5 月 13 日(週三),開放時間是當天上午 9:30。(⚠️ 同一份公告另有「9:30 或中午 12:00」的說法,那是指其他 DOC 住宿那一組;Great Walks 的清單底下寫明一律 9:30。)系統有虛擬等候大廳(virtual queue)分流尖峰人潮,所以不是「早十分鐘登入就贏」,而是「準時進場、排到就要馬上結帳」。

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山屋只有 DOC 官方訂得到,先把帳號開好 Booking、Agoda、Klook 都沒有賣 Milford Track 的山屋,唯一的通路是 DOC Booking Service。開放當天輪到你的時候只有幾分鐘可以結帳,所以帳號與信用卡要在 5 月 13 日之前就先建好、登入測試過一次。
前往 DOC 訂位系統 →
女生穿深色刷毛外套坐在木桌前專注看筆電螢幕,牆上時鐘指著九點半,桌上有地圖、筆記本與馬克杯,旁邊椅子掛著外套與登山背包,窗外是日出時分的湖泊與山脈
5 月 13 日開放訂位當天就是這個畫面:上午 9:30 準時進場,排到就要馬上結帳
  • ① 查 DOC 開放日期:每年公告,記在行事曆上。
  • ② 開放當天搶山屋:三晚必須連續且日期固定。
  • ③ 立刻訂兩段船票:起點與終點的接駁,日期要與山屋完全對上。
  • ④ 安排前後住宿:多數人前一晚住蒂阿瑙、完成後住米佛或回蒂阿瑙。
  • ⑤ 最後才訂機票與租車:前面四項確定了,行程骨架才算成立。
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機票要等山屋確定之後才訂 這條路的順序不能顛倒:山屋日期是被 DOC 抽中的那幾天決定的,機票只能跟著走。等前四項都確定了,再回頭比價,才不會為了遷就機票放棄好不容易搶到的日期。
Skyscanner 比機票 →

船票怎麼訂:兩段船、兩家業者、五種套裝

很多人搶到山屋才發現卡在這一關。Milford Track 的接駁分兩段:去程從 Te Anau Downs 搭船到 Glade Wharf,Tracknet 公布的班次是下午 2:00(皇后鎮 10:15、蒂阿瑙 13:25 的巴士都是接這一班),船程 1 小時 15 分;回程從 Sandfly Point 搭船到米佛峽灣,14:00–16:30 之間發船,DOC 寫船程 20 分鐘。獨立健行者不必自己去湊兩段船,Tracknet 把巴士+兩段船綁成套裝一次買齊。

套裝(Tracknet)成人 NZD包含
只買船票130兩段船,陸路自己處理;適合自駕、車停 Te Anau Downs
Te Anau Downs 出發20514:00 船去、回程船+巴士回蒂阿瑙(14:30 或 16:45)
蒂阿瑙來回24313:25 巴士到 Te Anau Downs → 船去 → 船回 → 巴士回蒂阿瑙;透過 Tracknet 訂可以免費停車在蒂阿瑙
皇后鎮來回34810:15 皇后鎮出發,走完回皇后鎮;不住蒂阿瑙的人用
蒂阿瑙來回+米佛遊船399走完先接 14:45 Cruise Milford(1 小時 45 分)再回蒂阿瑙

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※ 價格為 2026-09-18 在 Tracknet 官網查到的成人價,兒童另計;RealNZ 也有同類套裝,價格請以兩家訂票頁當天顯示的為準。冬季(2026 年 5 月 4–20 日)另有 265 元的減量版,設施會少很多,而且官網註明每趟至少要湊滿 4 人才發車。

算下來一趟最基本的花費:山屋 456+船票 130=NZD 586,再加住宿與交通。這也是為什麼前面說「外國人一人一晚 152」只是開頭——船票是山屋之外第二大的固定支出,而且跟山屋一樣有名額,訂到山屋的當天就要把它處理掉。

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走完步道就在米佛峽灣:不綁套裝也能自己買純船票 Tracknet 399 那個方案綁的是 14:45 的 Cruise Milford。如果你想自己挑船公司或時段,Klook 與 KKday 都有自行前往碼頭的 2 小時純船票——Klook 版本 4.8/35 則、2K+ 人參加(評價數不多,先說在前);KKday 版本 4.7/已售出 500+、3 天前可免費取消。從 Sandfly Point 的船下來到遊船碼頭走路就到,兩件事可以接著做。
四名登山者背著大背包從白色接駁船走上木造碼頭,湖面深藍平靜,對岸是雲霧繚繞的森林山坡與覆雪山峰
船靠 Glade Wharf,步道從這裡開始。Tracknet 公布的班次是下午 2:00 從 Te Anau Downs 出發,船程 1 小時 15 分
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前後住宿也要早訂 蒂阿瑙房源本來就少,Great Walks 季節更緊。山屋一訂到,前後兩晚的住宿就要跟著處理。 這顆是 Booking 的蒂阿瑙比價入口,一次看全部住宿;三間實查的飯店在下面「前後一晚住哪」。
Booking 看蒂阿瑙全部住宿 →

山屋費用:全紐最貴的一條

米佛步道的山屋是全紐西蘭 Great Walks 裡最貴的:國際旅客夏季一人一晚 NZD 152,紐西蘭居民 106。四天三晚走完,光是床位就要 456 紐幣(以 2026-09-18 匯率 18.3 換算約 NT$8,300),這還沒算接駁與交通。

價差的部分要有心理準備——外國人價格大約是紐西蘭人的 1.4 倍,這是 DOC 的官方定價,不是誤會也沒得談。

Great Walk 山屋的木造公共空間:整面山形大窗外是峽灣的森林、山谷與湖泊,左側有柴爐,山友圍著長木桌煮食,右側是鋪好睡袋的通鋪
Great Walk 山屋一晚 152 紐幣買到的是這個:景觀窗、柴爐、通鋪,但沒有寢具,睡袋要自己帶

米佛步道沒有營地,只能住山屋,所以也沒有省錢的替代方案。這是它跟其他 Great Walks 最大的差別之一。

全部 Great Walks 費用對照(2026/27 官方價)

步道山屋 夏季
國際/紐籍
山屋 淡季
冬季/肩季(不分身分)
營地 夏季
國際/紐籍
米佛 Milford152/10630/30無營地
Kepler132/88Luxmore 35/35
其餘 30/30
42/28
Routeburn132/8830/3542/28
Paparoa76–117/50–7850/50–61無營地
Abel Tasman84/5533/4231/21
Heaphy66/4430/3828/19
Rakiura66/4431/3828/19
東加里羅北環線66/4425/2528/19
Lake Waikaremoana35/3535/3519/19
旺加努伊 Whanganui35/3525/2519/19

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※ 單位是「每人每晚」紐幣。夏季(10–4 月)才有國際/紐籍差別定價,冬季與肩季是同一個價、不分身分——這一點很容易看錯。DOC 的季節定義是:冬季 7–8 月、肩季 5–6 月與 9 月。Rakiura 的 9 月回到 31、Routeburn 的 9 月回到 30。兒童費率適用年齡:紐西蘭居民 5–17 歲、國際旅客 0–17 歲(此為冬季與肩季的規則)。

非 Great Walks 的一般山屋便宜非常多

如果你走的不是 Great Walks,價格是另一個世界。2026/27 年度的調整如下:

一般 DOC 山屋內部:兩層木造通鋪鋪著綠色床墊,中央是長木桌與長凳,門開著,窗外是湖泊與雪山,右側一人在鐵爐旁煮食,爐火正燒著
非 Great Walks 的一般山屋長這樣:通鋪、柴爐、洗手檯,一晚 15 到 34 紐幣,價格是另一個世界
山屋等級2026/27 價格 NZD/人/晚備註
Standard15全年同價(原本淡季 10)
Serviced25–34依季節浮動
Serviced Alpine30全年同價
Mueller Hut(庫克山)50–62淡季 50、旺季週末 62

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另外,價格有調整的山屋,旁邊如果有營地,營地費會跟著調成新山屋費的 50%。DOC 說這樣的地點共有 23 個,其中不到一半在訂位系統上(其餘現場投錢)。

Great Walks 山屋開放訂位當天就會被搶光。訂房年度是每年 7 月 1 日到隔年 6 月 30 日,熱門步道(米佛、Routeburn、Kepler)的開放日期請提前記在行事曆上,當天守著電腦。2026/27 年度的 Great Walks 山屋沒有調價,跟前一年相同。

其他步道與整體健行規劃看紐西蘭健行推薦,裝備清單看紐西蘭健行裝備。

裝備:防水是重點

三名穿著雨衣、背包套著防雨罩的登山者在大雨中走過鋼索吊橋,橋下是湍急的溪流,四周是布滿苔蘚的樹蕨雨林,背景有白色瀑布
峽灣區的雨不是「可能會下」,是「一定會下」——防水外套、背包套、防水袋分裝,三樣缺一不可
  • 防水外套與背包套:峽灣區降雨頻繁,這條路線幾乎一定會遇到雨。
  • 防水袋分裝:睡袋與換洗衣物一定要獨立防水。
  • 睡袋:山屋提供床墊、不提供寢具。
  • 沙蠅對策:終點名為 Sandfly Point 不是沒有原因,防蟲液必備。
  • 行動糧與爐具:四天份的糧食自行攜帶(山區健行的旅遊保險也建議一併確認),依當季山屋設施調整。

完整清單看紐西蘭健行裝備。

俯拍木地板上平放的登山裝備:黑色大背包、藍色睡袋、黑色防水外套、綠色刷毛外套、毛帽、手套、羊毛襪、爐頭與鍋組、水瓶、頭燈、防蟲噴霧與四包分裝乾糧,一男一女在兩側整理背包,上方攤著峽灣地形圖
四天三夜的完整打包:睡袋、防水外套、爐具、四天份乾糧、防蟲液——這一袋是自己扛的,山屋只提供床墊

還有一件裝備清單以外的事:步道全程在國家公園深處,手機訊號不能指望,山屋也沒有 Wi-Fi 或可以充電的插座。DOC 的山屋訂位確認信、船票電子憑證、接駁時刻表,出發前全部截圖或存成離線檔,四天裡你唯一能對的資料就是手機裡那幾張圖。走到 Sandfly Point 上船之後訊號才回來,那時要確認接駁、改訂住宿,全靠當下有網路。

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出步道那一刻就要有網路 四天沒訊號是正常的,但下山後第一件事就是聯絡接駁與住宿。eSIM 落地紐西蘭就開通,不用等回蒂阿瑙找店買卡;阿新自己在紐西蘭用的是 OKB,山區收訊實測過。
看 OKB 紐西蘭 eSIM →

前後一晚住哪:蒂阿瑙實際房源

米佛步道的登山口要從蒂阿瑙北邊的 Te Anau Downs 搭船進去,所以走之前一晚幾乎一定住蒂阿瑙。這個小鎮房源有限、旺季常常整鎮客滿,日期確定就先訂。

清晨的湖畔汽車旅館前,四名背著登山背包、拉著行李箱的旅客走向停在路邊的接駁小巴,司機站在車門旁等候,背景是蒂阿瑙湖、木碼頭與覆雪山脈
出發前一晚住 Lakefront Drive 這一排最省事:接駁車直接到門口載,大行李留在旅館,只帶四天的背包上路
住宿Booking 評分備註訂房
Radfords on the Lake9.1
392 則
56 Lakefront Drive,走路就到船公司集合點查房價 →
Fiordland Lakeview Motel & Apartments9.3
564 則
40 Lakefront Drive,湖畔這一排分數最高查房價 →
Te Anau Lakefront Backpackers8.4
2,937 則
48-50 Lakefront Drive,走路可到的最便宜選項查房價 →

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※ 評分與評價數為 2026-09-18 在 Booking 逐間實查,取的是總評分不是位置等單項子分數;評價數會隨時間變動,點進去看到的即時數字為準。更多選擇看蒂阿瑙住宿完整比較(18 間實查)。

藍調時刻的蒂阿瑙湖畔碼頭,四名旅客正走上一艘亮著暖黃燈光的遊船,湖面倒映著船燈,對岸是暗藍色的山脈輪廓
螢火蟲洞的船從湖畔遊客中心出發,有日間與夜間場次,正好塞得進登山前一晚
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出發前一晚的空檔:蒂阿瑙螢火蟲洞 從蒂阿瑙湖畔的 RealNZ 遊客中心集合,搭船過湖進石灰岩洞看螢火蟲,全程 2 小時 15 分、有日間與夜間場次,正好塞得進登山前一晚。Klook 版本 4.6/812 則評價、30K+ 人參加過;KKday 版本 4.7/已售出 800+、3 天前可免費取消。兩邊都是英文導覽。

沒搶到 Milford Track 怎麼辦

先講清楚:米佛沒搶到不代表峽灣白來。同一座峽灣國家公園裡還有兩條 Great Walk,DOC 自己公布的數字也說得很直接。

三名登山者持登山杖走在高山稜線的金黃草坡上,腳下是碧藍色的湖泊與多個湖灣,遠方是連綿的覆雪山脈與藍天
Kepler 與 Routeburn 的稜線段就是這種畫面:湖泊、雪山、草坡一次到位——沒搶到米佛,峽灣的美不會少一半

DOC 自己公布的數字也值得參考:米佛與 Abel Tasman 的入住率大約 95%,而 Heaphy 與 Lake Waikaremoana 經常還有空位。如果你的假期日期沒得動,與其死守米佛,不如把這兩條放進備案;不想走多日行程的話,東加里羅高山穿越一天就走得完。

備案天數2026/27 開放訂位為什麼可以考慮
Routeburn Track3 天 2 夜(DOC 標 33 公里、2–4 天)5 月 15 日同樣在峽灣國家公園,高山湖與稜線景觀不輸米佛;單向、兩端各在皇后鎮側與蒂阿瑙側,哪邊進出都可以
Kepler Track3–4 天(DOC 標 60 公里環狀)5 月 19 日環狀路線,起點停車場離蒂阿瑙鎮上只有 5 公里,走路或接駁車就到;船是選配不是必需,交通最單純
Heaphy Track4–6 天(78.4 公里)5 月 20 日DOC 明講「經常還有空位」;在南島西北角的 Kahurangi 國家公園,離峽灣區遠
Lake Waikaremoana3–4 天5 月 20 日同樣是 DOC 點名常有空位的一條,但在北島東岸,適合行程本來就在北島的人
Ultimate Hikes 嚮導團5 天 4 夜—不用搶 DOC 山屋,住業者自己的 lodge,11 月到 4 月營運;價格是自助走的好幾倍
一日行程1 天不需訂位不想扛四天背包的話,東加里羅高山穿越一天走完,是紐西蘭最有名的一日健行

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※ 開放日期取自 DOC 2026-03-26 媒體稿;Ultimate Hikes 的營運季節與住宿型態取自其官網,天數與里程取自 DOC 各步道頁的「多數人」走法(詳見紐西蘭山屋完整攻略)。

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完全不用碰 DOC 訂位的走法:Routeburn 一日團 皇后鎮出發、當天來回,走的是 Routeburn 前段的高山湖與稜線,依方案 4 小時 30 分到 10 小時。它不用山屋、不用船票、不用搶開放日——山屋名額歸零的那一年,這是最實際的替代。Klook 上 4.7 分,但目前只有 3 則評價,樣本很少,訂之前自己看過細節。
Klook 看一日團 →

阿新的提醒:沒搶到 Milford Track 不是世界末日——同一個峽灣國家公園裡的 Routeburn 與 Kepler 名額相對好訂,風景也完全不遜色。真正該避免的是「山屋搶到了、船票沒訂到」這種半套狀況,那才是白忙一場。

結論|想走就要提早一年準備

Milford Track 的門檻不在體力,在提前規劃:記住 DOC 開放日、當天搶山屋、立刻訂船票、再安排住宿與交通。

兩名登山者走在碎石步道上,右側是清澈見底的溪流與圓潤的溪石,兩岸是茂密的溫帶雨林,遠處是覆雪的山脈與流動的雲
第一、二天沿 Clinton Valley 推進的畫面:路平、溪清、雪山在正前方——真正的門檻不在這裡,在訂位

如果時間卡不上,改走 Routeburn 或 Kepler 完全合理——峽灣區的美不是只有這一條路獨佔。

常見問題 FAQ

Q1Milford Track 有多長?要走幾天?+
全長 53.5 公里,固定四天三夜、只能單向行走,三晚都住指定山屋,不可自行縮短或反向。
Q2為什麼這麼難訂?+
每日出發人數受山屋床位限制,加上知名度極高,DOC 開放訂位當天熱門日期就會被消化掉。
Q3除了山屋還要訂什麼?+
起點與終點的船接駁都必須另外預訂,日期要與山屋完全對上,缺一段行程就無法成行。
Q4沒搶到怎麼辦?+
同區域的 Routeburn 與 Kepler 名額相對好訂,風景同樣出色,是最實際的替代方案。
Q5會很難走嗎?+
路況維護良好,體力中等即可完成,最耗體力的是第三天翻越 Mackinnon Pass。真正的挑戰是天氣與雨。
Q6需要自備什麼?+
睡袋(山屋只提供床墊)、四天份糧食、完整防水裝備與防蟲液。實際設施依 DOC 當季公告。
Q7非季節期間可以走嗎?+
可以進入但屬進階路線,服務減少、風險提高,非有經驗者不建議。
Q8船票要另外訂嗎?多少錢?+
要,而且跟山屋一樣有名額。去程 Te Anau Downs 到 Glade Wharf,Tracknet 公布的班次是下午 2:00、船程 1 小時 15 分;回程 Sandfly Point 到米佛峽灣在 14:00 到 16:30 之間發船,DOC 寫船程 20 分鐘。Tracknet 把巴士加兩段船綁成套裝,只買船票成人 NZD 130、蒂阿瑙來回 243、皇后鎮來回 348(2026-09-18 查)。訂到山屋當天就要一起訂。
資料來源 查核日 2026-09-18

開放時間、費用與接駁安排每年調整,出發前請以 DOC 官方公告為準。本輪重新開過的是 Great Walks 價目頁、2026/27 調價公告與 Milford Track 官方步道頁三條。

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你好!我們是阿新(Justin Lin)&飄飄,一對幾乎年年飛紐西蘭的台灣夫妻檔旅遊部落客。「紐西蘭旅遊攻略」是我們倆用多年深度旅行累積的經驗,專門為台灣旅人打造的紐西蘭旅遊指南。走過南北島大小城鎮,從皇后鎮跳傘到米佛峽灣划獨木舟,用自己的雙腳踩過每一個推薦的景點。這裡分享的所有攻略都來自實際旅行經驗,幫你少踩雷、多省錢,規劃出最適合自己的紐西蘭旅程。