【2026 Bay of Islands 島嶼灣】北島最美海灣 + Waitangi 建國地 + 海豚游泳完整攻略

紐西蘭北島島嶼灣（Bay of Islands）是北島最讓人驚豔的旅遊地，144 座翠綠島嶼、幾乎保證遇到海豚的遊船、紐西蘭建國的歷史現場，三個理由加在一起，就足以讓你為它多停留 2-3 天。阿新我在北島行程裡把島嶼灣排進去之後，再也沒有後悔過——它和南島的壯闊冰河完全不同，給你的是海洋、歷史、與野生動物共存的溫柔感動。完整的北島規劃可以參考 紐西蘭北島旅遊攻略。

島嶼灣是什麼？為什麼值得特地去？

第一次從奧克蘭往北開車，過了 Whangarei 之後沿著 SH1 繼續北上，視野突然從牧場丘陵變成湛藍海灣、翠綠島礁點點散落——那一刻，我才真正懂了為什麼人說「北島最美的風景在 Northland」。島嶼灣（Bay of Islands）就是這樣一個讓你一眼就愛上的地方：144 座大小島嶼散佈在 800 平方公里的海灣裡，光是站在 Paihia 碼頭往外看，就已值回票價。

這裡的吸引力可以從三個面向來說：

• 歷史意義：1840 年的 Waitangi 條約地就在 Paihia 旁邊，走進 Treaty House 院子的瞬間，你站的土地正是紐西蘭建國的歷史現場——紐西蘭國定假日 Waitangi Day（2 月 6 日）就是為了紀念條約在此簽署
• 自然體驗：瓶鼻海豚、常見海豚在海灣棲息，我親身出海的那趟 Hole in the Rock 遊船，出發後不到 40 分鐘就遇到超過 50 隻海豚在船頭同行（依 2019 年 DOC 法規，禁止旅客下水共泳，僅限船上近距離觀察）
• 多元城鎮：Paihia 是現代旅遊中心、餐廳酒吧林立；渡輪 15 分鐘外的 Russell 保有 19 世紀殖民地木造建築，連街道都像走進舊時光；再往北 25 分鐘的 Kerikeri 則有紐西蘭現存最古老的石造與木造建築群

如果你正在規劃紐西蘭北島行程，或是好奇北島與南島哪個更適合你，可以先看看阿新整理的 紐西蘭北島 vs 南島比較，了解兩島各自的旅遊特色後再做決定。

阿新實測：2025-01 我在 1 月旺季帶朋友走完島嶼灣 3 天行程，Hole in the Rock 全日遊船出發後 40 分鐘就遇到一大群常見海豚（Dusky Dolphin），至少 50 隻以上在船頭浪花中反覆跳躍，全船旅客幾乎都衝到甲板。住 Paihia 碼頭附近，步行 5 分鐘就能到售票處，節奏非常舒服。

從奧克蘭怎麼到島嶼灣

自駕（最推薦）

從奧克蘭走 SH1 公路北上，全程約 240 公里，正常開車約 3.5 小時抵達 Paihia。沿途是典型的紐西蘭牧場丘陵風光，幾乎全程雙向公路，路況良好。阿新我建議早上 7-8 點從奧克蘭市區出發，這樣能避開 Auckland Harbour Bridge 的早高峰車潮，省下至少 20-30 分鐘的塞車時間。

出發後約 1 小時，你會經過 Warkworth 小鎮——這裡是個不錯的中途休息點，有好幾家咖啡廳，阿新我喜歡在 Warkworth Village 的 Schnappa Rock Café 坐下來喝杯咖啡、伸展一下再繼續上路。繼續北上在 Whangarei（旺格雷，出發後約 2 小時）可以加油補給，城市裡有全紐西蘭連鎖的加油站和超市。

特別提醒：快抵達 Paihia 之前約 15 分鐘，會穿過一個叫 Kawakawa 的小鎮。這裡有全世界最奇特的公廁之一——「Hundertwasser Toilets」，由奧地利藝術家百水先生（Friedensreich Hundertwasser）在 1999 年親手設計，外牆鑲嵌馬賽克磁磚、屋頂長草、廊柱歪斜，是打卡熱點，值得停下來拍幾張照再走。

巴士（不租車的選擇）

不想自駕的話，可以搭乘 Intercity 長途巴士從奧克蘭 SkyCity Bus Terminal 出發，途經 Whangarei，最終抵達 Paihia。車程約 4-4.5 小時，票價依訂票時間約 NZD 30-60（約台幣 580-1,160 元），建議提前在官網購票享早鳥優惠。

若你計劃在奧克蘭安排更多活動，也可以參考 奧克蘭旅遊攻略 搭配規劃，把島嶼灣納入北島行程中段。

Waitangi 建國條約地｜紐西蘭歷史的起點

來到島嶼灣，Waitangi Treaty Grounds（懷唐伊條約地）是絕對不能跳過的第一站。1840 年 2 月 6 日，英國代表 William Hobson 與超過 500 位毛利酋長在這裡簽署了《懷唐伊條約》，確立了英國對紐西蘭的主權，同時保障毛利人的土地與文化權利——這份條約至今仍是紐西蘭政治與社會議題的核心，每年 2 月 6 日的「Waitangi Day」即是紐西蘭國定假日。

Waitangi Treaty Grounds 參觀重點

• Treaty House（條約屋）：1834 年建造的白色木屋，是紐西蘭現存最古老的歐式建築之一，條約在此草擬
• 毛利大會堂（Te Whare Rūnanga）：精緻的毛利木雕裝飾，代表全紐西蘭所有毛利部落，屋頂與柱樑的雕刻細節令人驚嘆
• 毛利戰艦（Ngatokimatawhaorua）：全世界最大的獨木舟之一，由單根貝殼杉樹幹雕成，長達 35 公尺，每年 Waitangi Day 會在海灣實際下水划行
• 展覽館與文化表演：定時舉辦毛利 Haka 戰舞與 Pōwhiri 歡迎儀式，讓遊客近距離感受毛利文化

入場票價約 NZD 74（約台幣 1,430 元，2025-2026 年度票價；可透過 Klook 預購 Waitangi 門票，建議出發前至官網確認），包含導覽、文化表演及條約展覽。建議預留 2-3 小時慢慢參觀，文化表演通常在上午 11 點和下午 1 點舉行。地點就在 Paihia 市中心步行約 10 分鐘，非常方便。

Hole in the Rock 遊船＆海豚觀察體驗

坐上遊船出海，是島嶼灣最讓人難忘的體驗。144 座島嶼之間的海域是海豚的天堂，Hole in the Rock 遊船是最熱門的行程——船隻一路穿越大大小小的島嶼，最終抵達 Cape Brett 岬角，穿越一個天然的巨型岩石洞，壯觀程度難以言喻。

遊船行程比較

海豚觀察（Dolphin Watching）重要須知與法規

島嶼灣的海豚觀察體驗是全紐西蘭最知名的野生海豚接觸行程之一，夏季（12-3 月）出沒率極高。注意：依紐西蘭 2019 年 Marine Mammals Protection Regulations 修法，島嶼灣的瓶鼻海豚（Bottlenose Dolphin）保護區已禁止旅客下水共泳，現行所有合法業者（持 DOC 許可）僅提供船上近距離觀察與解說。

• 合法業者識別：選擇有 DOC（Department of Conservation）發行 Marine Mammal Watching Permit 的業者，違規下水會被罰款 NZD 200,000 以下
• 船上近距離觀察：海豚常主動接近船頭衝浪戲水，距離可達 5-10 公尺，視覺與聲音震撼度極高
• 若未能遇到海豚：多數業者提供免費再次參加的保證
• 旺季（12-2 月）建議提前 1-2 週預訂，可透過 Klook 島嶼灣海豚遊船 比價預訂

Urupukapuka Island｜全日遊船的中途秘境

大多數 Hole in the Rock 全日遊船中途會在 Urupukapuka Island 停靠 1–2 小時——這是島嶼灣 144 座島嶼中面積最大、有基礎設施的一座，Otehei Bay 有一家海邊咖啡廳，海水清澈適合浮潛，岸上有一條 7.3 公里的考古健行步道（全程 3–5 小時），途經毛利歷史遺跡，步道安靜得讓人忘記剛才還在遊船上。

想深度停留的旅客可以單獨搭渡輪前往：來回票價約 NZD 65–70（約台幣 1,260–1,360 元），DOC 管理的露營地費用 NZD 15/晚，是少見的「無電力、離島過夜」體驗，特別適合背包客與戶外愛好者。渡輪班次主要集中在週末和旺季，前往前務必確認當週時刻表。

Russell｜紐西蘭第一個「首都」

從 Paihia 搭乘小渡輪（Passenger Ferry）只需 15 分鐘，就能抵達海灣對岸的 Russell。這個小鎮在紐西蘭歷史上有著特殊地位——在 19 世紀初，這裡是歐洲人在紐西蘭最早定居的城鎮之一，曾短暫作為商業與行政中心，被部分文獻稱為紐西蘭「第一個首都」（儘管這個頭銜在歷史上頗有爭議）。

Russell 必訪景點

• Christ Church（基督教堂）：建於 1835-1836 年，是紐西蘭現存最古老的教堂，外牆上仍可見到 1840 年代毛利戰爭留下的彈孔，帶著歷史的滄桑感
• Pompallier Mission：約 1841-1842 年法國天主教傳教士建造的印刷廠，保存完整，現為博物館，記錄了早期印刷毛利語《聖經》的歷史
• Russell Museum：小而精緻的地方歷史博物館，展示 1/5 比例的「奮進號」（HMS Endeavour）模型，以及庫克船長（Captain Cook）與島嶼灣的淵源
• 海濱步道：沿著港口散步，維多利亞式木造建築映照在海面，傍晚的光線讓小鎮特別迷人

Russell 的步調比 Paihia 慢很多，沒有大型超市和購物中心，卻有好幾家氣氛絕佳的咖啡館和海鮮餐廳。如果你想從繁忙的旅遊行程中喘口氣，在 Russell 的下午悠哉吃個午餐、逛逛街，會是島嶼灣行程裡最放鬆的時刻。

阿新推薦在 Duke of Marlborough 旁的 The Gables Restaurant（1847 年老屋改建）吃一頓午餐，window seat 能直接看到渡輪往來——點一份帶殼龍蝦或 New Zealand Greenshell Mussels，這才是 Russell 的正確打開方式。

渡輪 Paihia → Russell，有兩種方式，自駕旅客要分清楚：

• 乘客渡輪（不帶車）：從 Paihia 碼頭直接搭，15 分鐘到 Russell 碼頭，旺季每 30 分鐘一班（約 07:00–22:30），來回票價 NZD 15–20（約台幣 290–390 元）。大多數旅客走這條，最方便
• 汽車渡輪（把車帶過去）：從 Paihia 往南開 7 分鐘到 Opua，在 Opua 碼頭搭渡輪到 Okiato（注意：不是 Russell 碼頭），10 分鐘頻繁發車，單程約 NZD 18/車次（含車）。Okiato 到 Russell 市中心還要再開 5 分鐘

Kerikeri｜紐西蘭最古老的歐式建築群

距離 Paihia 約 25 公里（車程 25 分鐘）的 Kerikeri 是 Northland 最重要的歷史小鎮。這裡保存著紐西蘭現存最古老的兩棟歐式建築，對歷史有興趣的旅客來說是必訪之地。

兩大歷史建築

• Kemp House（肯普之屋）：建於 1821-1822 年，是紐西蘭現存最古老的木造建築，由英國傳教士建造，後由肯普家族使用長達 142 年。室內保留了 19 世紀的傢俱與生活文物，開放參觀，入場費約 NZD 10-15。
• Stone Store（石屋商店）：建於 1832-1836 年，紐西蘭最古老的石造建築，外觀是厚重的粗糙石牆，過去曾作為傳教站的物資倉庫，現在是博物館兼紀念品店，可免費進入一樓商店，參觀上層需購票。

兩棟建築緊鄰 Kerikeri Basin（溪流），周邊環境優美，很適合散步和拍照。附近還有橘子果園、手工藝品店和在地的麥努卡蜂蜜（Mānuka Honey）專賣店，是買伴手禮的好地方。

蜂蜜買什麼牌子好？阿新我這次帶了 Kerikeri Apiaries 的 MGO 400+ Mānuka Honey 回台灣，250g 約 NZD 35-45（約 NT$ 680-870），是品質與價格的最佳平衡點，活性夠高又不至於貴得離譜。此外，Kerikeri 的橘子（Keri Keri Navel Orange）是全紐西蘭最有名的，9-11 月橘子季路邊攤常有 NZD 5 一袋的新鮮現摘橘子——如果你剛好秋季造訪，千萬不要錯過。

Cape Reinga + 九十里海灘｜從島嶼灣出發最值得的一日加碼

如果你在島嶼灣已安排 2–3 天，阿新最推薦的加碼是繼續往北到 Cape Reinga（北角燈塔）。這裡是紐西蘭北島最北端的岬角，太平洋（Pacific Ocean）與塔斯曼海（Tasman Sea）在此交匯，兩片海水在海面形成清晰可見的碰撞線——這個景象在南島根本找不到。毛利人稱此地為 Te Rerenga Wairua（靈魂躍入之處），相信亡者的靈魂會在此跳入海中、踏上前往祖先靈界的旅程。站在燈塔前俯瞰兩片海洋交匯，即使不懂毛利傳說，也能感受到一種難以言喻的靜謐與震撼。

跟團去還是自駕去？

從 Paihia 自駕北上約 2.5–3 小時可到，但阿新強烈建議參加從 Paihia 出發的一日遊團，三個實際理由：

• 九十里海灘路段只有業者大巴能走：行程來回路線之一沿海灘行駛，普通租車合約明確禁止在海灘駕車，業者的 4WD 大巴才合法直驅沙灘全程
• 沙板衝沙跟團最順：Te Paki Sand Dunes（九十里海灘北段沙丘）是全紐西蘭最有名的衝沙點，業者通常現場提供板子租借（NZD 15），自駕很難找到租借點
• 來回 600 公里的長途自駕太耗神：讓司機開，你只需要看風景和拍照

建議透過 Klook 查詢 Cape Reinga 一日遊 比較各家報價，旺季（12–3 月）座位緊，提前 1–2 週訂比現場省 10–15%。若 3 天行程已排滿，也可把 Cape Reinga 當作離開島嶼灣、返回奧克蘭路上的一站——需要繞路，但對很多旅客而言是畢生難忘的一天。

島嶼灣 2-3 天行程範本

第一天：抵達＋建國歷史

• 上午：從奧克蘭出發自駕北上（建議早上 8 點前出發）
• 中午：抵達 Paihia，Check-in 住宿，在碼頭附近的餐廳吃午餐
• 下午：參觀 Waitangi Treaty Grounds，預留 2-3 小時，不要錯過文化表演
• 傍晚：Paihia 海濱散步，選一家餐廳享用海鮮晚餐

第二天：海上探險日

• 早上 9 點：從 Paihia 碼頭出發，參加 Hole in the Rock 全日遊船（含海豚觀察）
• 下午 3-4 點：回港，休息片刻
• 傍晚：搭渡輪前往 Russell，享用晚餐後留宿，或搭最後一班渡輪回 Paihia

第三天：Russell 歷史＋Kerikeri 古蹟（南下日）

• 上午：在 Russell 慢遊，參觀 Christ Church、Pompallier Mission
• 中午：搭渡輪回 Paihia，開車前往 Kerikeri（25 分鐘）
• 下午：參觀 Kemp House 與 Stone Store，順道買紐西蘭麥努卡蜂蜜
• 下午 3-4 點：開車南下返回奧克蘭（Kerikeri 出發約 3 小時，比 Paihia 出發少 30 分鐘）

島嶼灣住宿推薦

島嶼灣住宿集中在 Paihia（選擇多、交通最方便）與 Russell（氛圍悠閒、歷史感濃）。旺季（12-2 月）建議提前 4-6 週預訂，尤其 Russell 的 The Duke 旺季常 2 個月前就滿房。

阿新的實用小提醒

• 最佳旅遊季節：12 月至 3 月，天氣最穩定、海豚活躍、戶外活動全開。4-11 月天氣較涼且偶有風浪，部分遊船行程可能取消
• 防曬很重要：Northland 紫外線指數全紐西蘭最高之一，夏季戶外活動務必使用 SPF 50 防曬乳，並攜帶遮陽帽
• 上網不要等抵達再買：Northland 偏遠地區訊號覆蓋不如城市，建議出發前備妥 紐西蘭 OKB eSIM，確保導航和即時資訊都通暢（更多選擇參考阿新的 紐西蘭 eSIM 推薦比較）
• Paihia 停車：Paihia 市中心停車位有限，旺季早上 8 點前務必開車抵達，或住在鎮上步行即可
• 提前預訂遊船：旺季的 Hole in the Rock 全日遊船常在 1-2 週前售罄，務必提前透過 Klook 或官網預訂
• Waitangi Day（2/6）：紐西蘭國定假日，當天 Waitangi Treaty Grounds 會有盛大慶典，場面壯觀但人潮極多，需要有心理準備
• 冬季賞鯨季（6-9 月）：除海豚外，6-9 月有機會目擊虎鯨（Orca）與座頭鯨（Humpback Whale），可詢問遊船業者是否有專門賞鯨行程
• 免費活動一覽：預算有限也能玩得充實，以下幾個完全免費的好去處：
  • Haruru Falls 健行：從 Waitangi 條約地旁出發，沿 Waitangi River 步行約 1 小時（來回 2 小時）抵達馬蹄形小瀑布，雨林步道完全免費
  • Paihia → Opua 沿岸步道：5.5 公里平坦步道穿越紅樹林和海灣，來回約 2.5 小時，傍晚走欣賞落日最美
  • Paihia Town Beach 游泳：碼頭旁有安全游泳浮標區，夏季下午是當地親子的最愛，完全免費
  • Kawakawa 百水公廁：從 Paihia 南下 15 分鐘，奧地利藝術家百水先生（Hundertwasser）1999 年設計——馬賽克磁磚、屋頂長草、廊柱歪斜，比許多博物館更有趣，完全免費

總結：島嶼灣值得你專程北上

很多人問我，紐西蘭北島有什麼地方值得排進行程？阿新我的答案永遠有島嶼灣（Bay of Islands）。144 座島嶼、海豚在船頭翻滾、穿越百萬年形成的岩石洞、站在 Waitangi 感受紐西蘭建國那一刻的歷史重量——這些體驗在南島的冰川峽灣完全找不到，是北島獨有的風景。

如果你的行程是先飛奧克蘭再南下，強烈建議在奧克蘭多安排 3 天北上 Northland，把島嶼灣納入行程，絕對不會後悔。完整的奧克蘭與北島規劃可以參考 奧克蘭旅遊攻略，整趟紐西蘭旅遊路線細節見 紐西蘭旅遊完整攻略，或者如果你還在猶豫北島南島怎麼選，阿新整理的 紐西蘭北島 vs 南島比較 一定能幫你做決定。

常見問題 FAQ

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